基礎体温 sakura 排卵日予測、月経、妊娠までわかる基礎体温の測り方 35歳からの妊活ラボ 1 基礎体温とは? 赤ちゃんがほしいと思ったら、自分の身体のリズムをつかめる基礎体温は、ぜひつけましょう。 基礎体温とは、身体を動かすことがなく、安静の状態で4時間以上経過したときの体温です。 …