葉酸 sakura 過剰摂取は超キケン?葉酸サプリの副作用と正しい摂取方法とは? 35歳からの妊活ラボ 葉酸は赤ちゃんの先天性異常を防ぐため、 子宮環境を保つために必要な栄養素です。 しかし、残念ながら葉酸は熱に弱く水に溶けやすい性質を持っています。 普通に調理すれば、葉酸が流れ出て体に吸収できるのはほんのわずか …
葉酸 sakura 天然と合成どちらが正解?葉酸選びに迷ったら確認したいこと! 35歳からの妊活ラボ 葉酸サプリって何を選んでいいかわかりませんよね。 値段だけで決めるのはすごーーく危険です。 私は最初何も知らなかったので、ドラッグストアに売られている 安い葉酸サプリを飲んでしまいました。 今考えるともの …
葉酸 sakura 葉酸サプリの基礎知識・メリットデメリット!効果的な摂取方法とは? 35歳からの妊活ラボ 葉酸サプリってどんなもの? 葉酸サプリとは、葉酸を豊富に含んだサプリメントのことです。 葉酸とはビタミンB群の一種です。 モロヘイヤやホウレンソウなど緑の葉物類に、 多く含まれている栄養素となります。 …
不妊かな?と思ったら sakura 妊活卒業ママが教える!妊活中本当にやってよかった【ベスト5】 35歳からの妊活ラボ こんにちは!管理人さくらです。 今日は、個人的にですが妊活中にやってよかったベスト5を発表しますー! 妊活中って、あれもこれも、良いってやつは本当に色々試していると思います。 でも一番大事なのは、自分の症状や、 …
不妊の原因 sakura 子宮内膜症さんが妊娠するために行った、たった5つのこと♪ 35歳からの妊活ラボ 子宮内膜症と不妊の関係はハッキリと解明されていませんが、 不妊に悩んでいる人の2割~4割は子宮内膜症を患っているというデータがあります。 もちろん、子宮内膜症があるからといって妊娠できないわけではありませんが、 病 …
不妊かな?と思ったら sakura ずぼらさんでもOK!葉酸を食品から摂取したい時のお手軽メニュー 35歳からの妊活ラボ 妊娠に必要な栄養素である葉酸! もー葉酸葉酸、葉酸をとらなきゃーって 躍起になってた私は、 葉酸サプリを飲むことでかなり落ち着きを取り戻しました。 とはいえ、とれるものなら 食品からもなるべく摂取したいとも …
不妊の原因 sakura 怖すぎる!35歳を過ぎると妊娠力が急激に低下する理由 35歳からの妊活ラボ 残念ながら、女性には、妊娠出来る年齢にタイムリミットがあります。 最近の女性たちは、バリバリと仕事をし、経済的にも精神的にも安定している方が多いので、 晩婚化の傾向にあります。結婚はいつでもいいのですが、妊娠 …
子宝に恵まれる食材、食事 sakura なぜ妊活に葉酸が必要?厚生労働省が葉酸を薦めるワケ 35歳からの妊活ラボ 妊活しようと思ったその日から飲み始めて欲しいのが「葉酸」です。 妊活中~妊娠初期の女性にとって、とても大切で身近な栄養素、葉酸。妊活本、妊活の話題で絶対に出てくるワードですよね。 厚生労働省では、妊娠 …