葉酸の注意点

葉酸

sakura

過剰摂取は超キケン？葉酸サプリの副作用と正しい摂取方法とは？

35歳からの妊活ラボ

葉酸は赤ちゃんの先天性異常を防ぐため、 子宮環境を保つために必要な栄養素です。 しかし、残念ながら葉酸は熱に弱く水に溶けやすい性質を持っています。 普通に調理すれば、葉酸が流れ出て体に吸収できるのはほんのわずか …

葉酸

sakura

天然と合成どちらが正解？葉酸選びに迷ったら確認したいこと！

35歳からの妊活ラボ

葉酸サプリって何を選んでいいかわかりませんよね。 値段だけで決めるのはすごーーく危険です。 私は最初何も知らなかったので、ドラッグストアに売られている 安い葉酸サプリを飲んでしまいました。 今考えるともの …

不妊かな？と思ったら

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ずぼらさんでもOK！葉酸を食品から摂取したい時のお手軽メニュー

35歳からの妊活ラボ

妊娠に必要な栄養素である葉酸！ もー葉酸葉酸、葉酸をとらなきゃーって 躍起になってた私は、 葉酸サプリを飲むことでかなり落ち着きを取り戻しました。 とはいえ、とれるものなら 食品からもなるべく摂取したいとも …

妊娠力UPの授かりグッズ

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葉酸の過剰摂取は危ない？こんな葉酸は危険！厚生労働省が薦める葉酸の上手な摂取法

35歳からの妊活ラボ

妊活中、妊娠中、産後まで必要な「葉酸」。 もう、すでに飲んでいる方もたくさんいらっしゃると思いますが、その葉酸サプリ、本当に大丈夫ですか？ また、葉酸を食べなきゃ！と思い過ぎて葉酸ばかり意識して取っていると、 …

子宝に恵まれる食材、食事

sakura

なぜ妊活に葉酸が必要？厚生労働省が葉酸を薦めるワケ

35歳からの妊活ラボ

妊活しようと思ったその日から飲み始めて欲しいのが「葉酸」です。 妊活中～妊娠初期の女性にとって、とても大切で身近な栄養素、葉酸。妊活本、妊活の話題で絶対に出てくるワードですよね。 厚生労働省では、妊娠 …